Train je FIT

 

 

Train je FIT

 

Leuk dat je interesse hebt in ons fit- programma.

 

Een maand lang aan je gezondheid werken doormiddel van motiverende video’s, eetschema’s en begeleiding waar je altijd (prive) met al je vragen terecht kan.

 

Globaal zit het programma als volgt in elkaar:

Iedere week ontvang je video’s met oefeningen die je mee kan doen in je eigen omgeving

Elke week heeft 1 rustdag

Ook ontvang je voor 4 weken eetschema’s met voorbeeldrecepten om je lijf gezond te krijgen en evt hormonale disbalans beter in balans te krijgen.

 

Meten= weten dus vragen we je om geregeld zelf metingen te doen 

Veel tips en tricks omtrent voeding, bewustwording en planning.

 

Dit programma is bedoeld om een goede basis te leggen voor een gezonde levensstijl. Waarschijnlijk verlies je er ook een paar pondjes mee maar dat heb je grotendeels natuurlijk zelf in de hand.

 

Via een app-groep kan alles gevraagd en gedeeld worden dus met de motivatie zit het ook wel goed. Liever niet in de app-groep? Geen probleem!

 

De kosten zijn € 15,00 voor 4 weken  

We hopen natuurlijk dat je met ons mee gaat doen, wij hebben er in ieder geval heel veel zin in!

 

Groeten Nelleke en Tessa